알레르기가 당신의 삶을 지배하지 않도록 하라
전 세계의 많은 사람들이 끊임없이 알레르기를 다룬다.
알레르기는 애완동물, 음식 또는 계절 꽃가루에 의해 유발될 수 있다.
알레르기를 치료해야 하는 많은 사람들 중 한 명이라면 증상이 확 타오르면 얼마나 완쾌되고 싶은지 알 것이다.
이 글에서, 우리는 그러한 알레르기 증상들을 좀 더 쉽게 살 수 있도록 하는 가장 효과적인 방법들 중 몇 가지를 토론할 것이다.
바깥 날씨가 좋을 때 창문을 열고 싶을지도 모른다.
하지만, 이것은 여러분의 알레르기 증상을 폭발시킬 수 있기 때문에 그렇게 좋은 생각은 아닐 수도 있다.
더 좋은 옵션은 에어컨 유닛에 HEPA 필터를 사용하는 것이다; 이것은 실내 알레르겐의 양을 급격하게 감소시킨다.
공기는 그렇게 신선해 보이지 않을 수도 있지만, 알레르겐의 수치가 낮으면 훨씬 더 편안하게 숨을 쉴 수 있을 것이다.
먼지 진드기는 불행히도 알레르기 환자에게는 피할 수 없다.
그들의 이름에서 알 수 있듯이, 그들은 매트리스와 베개에 집을 짓고, 껍질 벗겨 먹는 것을 좋아한다.
이건 정말 역겨운 상황이야! 매트리스와 베개 케이스 커버를 지퍼와 함께 사용하여 이러한 것들을 피하십시오.
후속 조치는 매우 뜨거운 물로 씻은 침구를 매주 청소하는 것이다.
열은 먼지 진드기 킬러이기 때문이다.
알레르기를 앓고 있는 사람이라면 털이 거의 없는 애완동물을 길러야 한다.
비록 모든 동물들이 알레르기를 앓는 사람들을 괴롭힐 수 있지만, 긴 머리를 가진 사람은 그 문제를 훨씬 더 악화시킬 수 있다.
여러분의 애완동물이 여러분에게 끼칠지도 모르는 부정적인 영향을 줄이기 위해서, 그들을 여러분의 침대에서 자게 하지 말아라.
알러지 패턴을 판단하기 위해 시계를 보아라.
예를 들어, 오전 5시부터 10시까지 꽃가루 수치가 가장 높다.
집을 떠나야 할 필요가 있다면 격렬한 활동을 피하고 짧은 여행으로 삼도록 노력하라.
평소 알레르기를 앓는 반려동물 주인이라면 반려동물 때문에 알레르기가 생길 수도 있다.
애완동물이 원인이라고 가정하지 말고 알레르기 전문의에게 가서 검사를 받으십시오.
이것은 반드시 애완동물을 포기해야 한다는 것을 의미하지는 않는다.
그것은 단지 당신이 효과가 있는 해결책을 찾을 필요가 있다는 것을 의미한다.
알레르기가 생기지 않도록 하기보다는 알레르기 반응을 확실히 치료하도록 노력하라.
이것을 성취하는 방법은 눈이 항상 건조하다면 물방울을 가지고 다니거나, 저녁 혼잡에 문제가 있다면 매일 밤 코 스트립을 입고 잠자리에 드는 것이다.
목구멍이 긁힌 사람은 얼음을 준비해 놓고 싶을지도 모른다.
반드시 항독제를 주의 깊게 골라라.
면도 후 알레르기 반응이나 자극을 일으킬 수 있는 성분이 있는지 라벨을 확인하십시오.
이런 종류의 성분은 당신의 피부와 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
현재 알러지 약을 복용하고 있다면 어떤 종류의 약이든 상관없이 반드시 의료전문가를 찾아가도록 해야 한다.
그들의 전문성을 가지고, 당신은 당신의 약이 당신의 알레르기 증상에 적합한지, 그리고 당신이 그것을 적절하게 사용하고 있는지 확인할 수 있다.
봄과 여름에 머리카락에서 알레르겐을 줍는 것을 피하는 좋은 방법은 머리카락에서 젤과 무스 제품을 사용하는 것을 자제하는 것이다.
알레르기가 있는 계절에 밖에 나가면 많은 알레르겐이 머리카락에 박히게 된다.
헤어 제품은 꽃가루를 유인하는 것으로 알려져 있으며 알레르기 유발물질의 온상이 될 수 있다는 점을 명심하십시오.
일반적인 알레르기 약물을 복용할 때는 최선의 결과를 위해 정확히 사용해야 한다.
치료 조건의 개선이 눈에 띄기 전에 특정 기간 동안 정기적으로 약을 복용해야 하는 경우가 많다.
당신은 알러지 약을 터뜨리기 위해 재채기를 시작할 때까지 기다릴 수 없을 것이다.
반드시 의사에게 적절한 용법에 대해 이야기하십시오.
알레르기는 오히려 다루기 귀찮고 답답할 수 있다.
만약 당신이 그것들로 인해 고통 받는다면, 당신은 구제를 위한 사냥에 나설지도 모른다.
이 기사는 많은 사람들이 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움을 준 입증된 방법들을 자세히 설명했으며, 이러한 방법들은 당신에게도 도움이 될 수 있다.
이러한 조언들을 기억함으로써, 알레르기 증상을 완화시키기 위해 필요할 때마다 언제든지 빠르게 접근할 수 있게 될 것이다.